Pengalaman Sebagai Pesakit Anxiety Disorder!! Aku Semakin Baik l Assalamualaikum. Penyakit Anxiety Disorder!!. Ana yakin ramai kawan-kawan Ana tak tahu yang Ana ada penyakit yang datang tanpa diundang ni. In fact Ana kena Anxiety Disorder ni secara tetiba dan sakit ni berlarutan sehingga 2 tahun. Siapa yang pernah alami pasti tahu betapa susah nak hidup dengan penyakit Anxiety Disorder ni.

Pengalaman Sebagai Pesakit Anxiety Disorder!! Aku Semakin Baik

At first place,  Ana tak tau sakit ni dipanggil penyakit Anxiety Disorder. Tapi lepas terbaca pengalaman Yuyu Zulaikha yang juga pernah kena Anxiety Disorder ni, baru Ana sedar tentang penyakit ni. Ramai rupanya yang ada Anxiety Disorder ni cuma kita sedar atau tak jer. Kalau tak dirawat, boleh mendatangkan kesan yang lebih buruk pada diri kita. Hinggakan ada yang sampai sanggup bunuh diri. Dahsyat kan??

Apa Itu Penyakit Anxiety Disorder?

Cemas, Keresahan!! 

Tu perkara normal bila kita berdepan dengan satu-satu situasi yang membimbangkan.

Tapi kalau perasaan cemas atau keresahan tu berlebihan, terlalu kerap berlaku dan tanpa sebab yang kuat sehingga menggangu kehidupan seharian kita, itu bermakna kita menghadapi penyakit Anxiety Disorder.

Antara ciri-ciri Anxiety Disorder yang common ialah berdebar, takut tanpa sebab, rasa sesak nafas, cramp badan, rasa nak pitam, berpeluh etc. 

Manakala simptom Anxiety Disorder ni pula berbeza antara satu sama lain. Contohnya ada yang rasa rendah diri sehinggakan nak pitam sebab rasa takut nak bercakap dengan orang, ada orang tak boleh pergi tempat yang ramai orang sebab dia akan rasa sesak nafas, ada yang rasa looser sampai tak nak hidup dah dan banyak lagi.

Punca Anxiety Disorder?

Tiada punca spesifik.

Rata-rata pesakit ni akan diserang dengan Anxiety Disorder secara TIBA-TIBA. Contohnya ketika sedang mengemas rumah tiba-tiba datang rasa takut, cemas, berdebar tanpa sebab. Dan perasaan tu kerap menghantui mereka.

Pengalaman Anxiety Disorder

Mesti korang nampak Ana happy je kan. Jalan sana sini, buat job itu ini tapi sebenarnya takde siapa pun tahu tentang Anxiety Disorder yang Ana alami ni selain daripada family Ana je.  

Suami lah yang paling banyak membantu dan berkorban. Baik dari segi kewangan dan masa. Ye korang. Anxiety Disorder ni pun guna duit tau - kena beli supplement dan pergi rawatan alternatif. Yang penting hati kita kena kuat dan sentiasa positif untuk terus sihat.

Alhamdulillah keadaan Anxiety Disorder Ana semakin berkurang. Boleh dikatakan kurang banyak lah. Cuma kadang-kadang tu ada lah juga Anxiety Disorder tu datang serang tapi perasaan resah,  takut,  cemas tu hilang lepas sehari dua. Tak teruk macam mula-mula dulu.

Anxiety Disorder Ana sebenarnya lebih pada perasaan takut nak mati. Semua bermula lepas Ana terbaca berita Shea Rasol meninggal tahun 2017 yang lepas. Pelik sangat pelik sebab Ana tak kenal dan tak pernah ikut pun cerita tentang arwah. Cuma persamaannya arwah pernah menjadi blogger. Berita kematian arwah beri kesan yang sangat mendalam dalam diri Ana. Ana rasa terpukul sebab masa tu Ana terbayang yang Ana pun akan mati sama. Setiap saat rasa macam Ana akan mati.

Bila dah 24/7 rasa macam nak mati tu je, sure lah semua benda jadi tak lalu nak buat dah. Ibarat macam mayat hidup lah senang kata. Makan tak lalu, anak 'terbiar', takde mood nak buat semua. Asyik menangis dan bersedih je.

Serangan Anxiety Disorder kali pertama tu berlarutan selama 2 minggu. Nak lagi teruk bila Ana period. Lagi lah jadi lemah selemahnya. Bila dah suci, Ana cepat-cepat solat dan berdoa. Tak henti-henti doa minta kesembuhan dan kekuatan. Ada sekali tu Ana doa sampai menangis teresak-esak. Macam budak kecik kena rotan. Memang teruk sangat.

Baca juga : Cara Atasi Panic Attack / ata Anxiety Disorder

TAPI kesan lepas tu - Ana rasa lega-seleganya. Rasa hilang semua bebanan dan ketakutan. Kuasa dan mukjizat doa!! Bayangkan daripada Ana dok takut tentang kematian, takut bila dengar ada orang meninggal, Ana berjaya lawan bila Ana mampu mandikan jenazah sepupu Ana sendiri. Tu kekuatan paling kuat Ana dapat sejak kena Anxiety Disorder.

Kesan Penyakit Anxiety Disorder

Syukur sangat bila perasaan ketakutan tu semakin hilang. Cumanya kesan dari Anxiety Disorder tu Ana kena gastrik buat pertama kalinya. Ni berpunca sebab Ana tak lalu makan masa kemurungan awal-awal tu. Tapi kalau korang nak tau, rata-rata pesakit Anxiety Disorder ni mesti ada penyakit gastrik.

Gastrik Ana agak teruk juga dan berlarutan selama 4 bulan. Masa tu mula lah pikir yang bukan-bukan. Sampaikan Ana pergi 4 klinik nak puaskan hati sendiri. 

Lepas klinik ke-5, baru ok. Maybe masa tu Ana confident dengan explanation doktor tu. Alhamdulillah gastrik Ana semakin ok cuma on off lah sampai hari ni. Kelakarnya ada sekali tu Ana rasa tak selesa dada. Pergi KK buat ECG, doktor tu suspek Ana kena sakit jantung. Masa tu dah meleleh air mata weiiii. Kena refer terus ke emergency Hospital Selayang. Macam-macam hal.

Nak jadi cerita lepas baik sikit gastrik, Ana kena tension headache pulak. Non stop ujian yang Ana kena. Setiap hari kepala rasa sakit. Asal bangun tidur je dah boleh rasa sakit kepala tu. Bukan sakit yang berdenyut tapi sakit macam rasa lebam sekeliling kepala. Macam kena ikat benda ketat pun ada. Sampai tahap nak tengok handphone nak buat job pun tak larat.

Memula Ana ingat sebab migrain doktor kata macam tu. Tapi dah makan caffox pun tak hilang-hilang sakit tu. Tak cukup pergi klinik, Ana ke pusat urat saraf pula. Pun kata ok je takde masalah. Lepas tu pergi akupuntur pula. Pakar tu kata sakit kepala tu berpunca dari mata Ana yang keletiha.. So kena datang buat rawatan lagi. Tapi sebab sakit akupuntur tu Ana tak boleh handle, Ana tak pergi lagi. Hehe. Ulang alik KK dah banyak kali dah, tak hilang juga sakit kepala tu. Siap buat ujian DASS lagi. Masa ni lah AD tu datang balik. Down kejap masa tu.

Almost 8 bulan juga Ana kena tension headache tu. And Ana tak ingat macam mana Ana sembuh. Macam-macam suppliment dan ubat Ana telan. Cuma salah satu rutin yang Ana buat ialah senaman kiropraktik yang suami ajar. Alhamdulillah Ana pulih sepenuhnya.

Keadaan AD sekarang? Alhamdulillah Ana boleh kata 95% AD tu Ana dah boleh kawal. Walau kurang lagi 5% tapi Ana bersyukur sebab ada orang amik masa lama untuk  pulih dan positif. Ada tu sampai 10 tahun untuk sembuh.

Pokok pangkal kena kawal pemikiran dan hati kita. Lihat dunia dengan luas. Jangan biar kita hanyut dengan perasaan tu. Bergaul dengan ramai orang untuk hilangkan rasa sunyi dan takut tu.

Tu lah kisah Ana dengan AD ni. Bila baca macam kelakar je kan. Tapi nak atasi dia bukan senang. Mental emosi kena kuat. Tapi Ana selalu kata pada diri, ada HIKMAH di sebalik AD ni. Hikmahnya Ana lebih rasa nak dekat dengan Allah. Tentang kematian, kita tak tahu bila kita akan mati. Takde siapa tahu. Memang lah mati tu menakutkan sebab amalan kita ni besar mana je. Ntah ada ntah takde. Tapi at least kita usaha untuk jadi lebih baik.

Cuba bayangkan Allah tak hadirkan AD ni dalam diri Ana. Ye mungkin Ana 24/7 happy tapi adakah Ana akan jadi lebih baik dari sebelumnya. Mungkin tak!! Mungkin Ana akan terus hanyut dan lalai dengan nikmat-nikmat dunia yang ada. At the end of the day, Ana anggap AD ni salah satu cara Allah nak tegur Ana. Tanda Allah sayang Ana. Terima kasih Allah.