Kebaikan Coklat Untuk Kesihatan Manusia

Kebaikan Coklat Untuk Kesihatan Manusia| Assalamualaikum. Semalam Ana berkesempatan ke Chocolate Museum Kota Damansara. Dan di sana Ana dan rakan-rakan blogger lain telah diberi penerangan oleh Chef Muaz, Chef Coklat di Chocolate Museum. Banyak info yang sangat menarik di kongsikan tentang coklat kepada kami. Jadi hari ni Ana nak kongsi dengan korang semua tentang kebaikan coklat kepada manusia terutamanya coklat jenis dark chocolate.

Kebaikan Coklat Untuk Kesihatan Manusia

Kebaikan Coklat Untuk Kesihatan Manusia

Seperti yang kita tahu coklat berasal dari koko. Dan koko telah ditanam secara besar-besaran di Africa. Dari biji koko tu akan ada beberapa proses sebelum terhasilnya coklat. Dan korang tahu tak yang coklat terbahagi kepada 3 jenis pada asalnya iaitu dark chocolate, milk chocolate dan white chocolate. Dan terbaru ada 1 jenis coklat dihasilkan iaitu ruby chocolate. Antara keempat-empat coklat tu, dark chocolate adalah yang paling baik. Ini kerana ia tinggi dengan nutrien, magnesium dan anti oksidan yang mampu memberi kesan positif kepada kesihatan kita. Berbanding milk atau white chocolate, dark chocolate mempunyai kadar koko yang sangat tinggi dan kurang kadar gula.

Kebaikan Coklat Untuk Kesihatan Manusia

1. Kebaikan Kepada Otak

Dark chocolate dapat membantu meningkatkan fungsi otak di mana satu kajian telah di buat menunjukkan dark chocolate dapat meningkat pengaliran darah ke otak.

Koko juga boleh meningkatkan fungsi kognitif bagi orang yang mempunyai gangguan mental seperti anemia. Ia juga dapat membaiki kelancaran lisan.

2. Kebaikan Kepada Jantung

Dark chocolate mengandungi flavanols di mana fungsinya untuk melancarkan peredaran darah serta membantu menurunkan tekanan darah.

Dark chocolate juga dapat meningkatkan HDL (kolestrol baik)  dan menurunkan kadar LDL (kolestrol jahat) seterusnya dapat menurunkan risiko serangan jantung dan juga strok pada jangka masa panjang.

3. Kebaikan Pada Kulit

Dark chocolate merupakan salah satu bahan yang baik untuk kulit. Kandungan flavanols nya dapat melindungi kulit dari kerosakan akibat pancaran matahari, memperbaiki aliran darah ke kulit serta dapat meningkatkan keanjalan kulit.

4. Kebaikan Kepada Perut

Memakan dark chocolate boleh merawat masalah sembelit kerana chocolate bar adalah kaya dengan mgnesium yang membantu melegakan otot-otot di saluran pencernaan.

Memakan dark chocolate juga menjadikan kita rasa kenyang dan mengurangkan rasa lapar. Jadi ia sesuai dijadikan sebagai snack semasa diet.

5. Kebaikan Kepada Paru-paru

Coco butter telah digunakan secara meluas untuk merawat batuk bila diminum bersama dengan susu panas dan madu. Selain diminum, coco butter juga boleh disapu di bahagian dada dan belakang badan untuk mengurangkan batuk.

Theobromine yang ada didalam koko dikatakan dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan membantu pesakit yang mempunyai asma.

6. Kebaikan Lain

• Mengurangkan tekanan dan depresi
• Meningkatkan sistem imun
• Memperbaiki emosi
• Mengimbangkan kadar gula dalam darah
• Anti Kanser

Baca juga : Cara Mudah Untuk Mengatasi Kanser

Terdapat banyak lagi sebenarnya kajian yang menunjukkan kebaikan dark chocolate kepada tubuh manusia jika dimakan pada kuantiti yang betul. Bukan main makan macam makan nasi pula. Tu dari sihat boleh dapat sakit juga. So lepas ni boleh lah ada alasan kenapa kena makan coklat kan. Hehe.